당뇨 유발하는 혈당 스파이크, 최악 음식과 최고 음식 베스트3
당뇨 환자가 아니어도 식곤증이나 식후 피로감, 어지럼증이 있으신 분들은 혈당 스파이크가 일어나고 있을 가능성이 높습니다. 혈당 스파이크가 있다해서 당뇨 환자는 아니지만 곧 당뇨를 불러 일으킬 수 있는 위험한 현상인데요, 이 혈당 스파이크를 불러 일으키는 최악의 음식과 혈당 스파이크 걱정없이 먹을 수 있는 최고의 음식 베스트 3를 소개해 드리겠습니다. 혈당 스파이크, 아침이 중요한 이유 다른 글에서 … Read more